萨摩耶吃什么对眼睛好？
1、富含维生素A的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、柿子、菠菜、南瓜、鱼肝油、红薯、西红柿、韭菜、蛋黄等等。
2、含高DHA的食物，比如鱼油和核桃。
3、含三文鱼因子DMAE的食物，帮助减少眼周脂肪堆积，恢复眼部肌肉弹性，消除眼部细纹。该成分在三文鱼、金枪鱼中都有含有。
4、含高EPA的食物，比如深海鱼油，有抗血栓、降血脂、减缓年龄增长的视觉衰退的作用。
5、花青素，比如蓝莓、紫薯、紫米、黑米、桑葚、等紫色系食物都是优秀来源，花青素能消除眼部自由基，改善眼部血液循环，增强血管柔韧性，辅助治疗视网膜血管充血，改善老花眼、青光眼、白内障。